Edzésleírás
másfél óra dombos 140-160, benne 3x8 165-170
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:40 | 14.35 | 06:11 | 9.71 | 382 | 0 | 173 | 143 |