Gebregab futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:56:00Távolság
12 kmTempó
04:40 p/km (12.86 km/h)Edzésleírás
Szorospataki terepfutás 3. forduló. Sajnos ezúttal nem volt semmi mezőny, így végig eseménytelenül telt a futás. Lendületesen, de az átlagosnál lassabban haladtam a bokáig érő hóban. A végére még kicsit ki is engedtem, így a második helyezett majdnem beért :)))
A tegnapi lendületes futást nem éreztem, jól ment a lábam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:00 | 12 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
lapiszorny 4472 napja
Gratula.....miaz hogy nem volt mezőny .... hiszen Ripetti és Ders is ott volt ..... húúúú ebből mi lesz ?????????????? :-)
Julcs 4473 napja
Éljen-éljen! És a 3 forduló abszolúte abszolút győztesi címét is bezsebelted ma! :))
ezell 4473 napja
:-)
Ügyes vagy Edzőbá!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bono 4472 napja
á, én max. akkor lettem volna E-bára veszélyes, ha elgáncsolom miközben leköröz, de szerencsére ez nem történt meg. :-D
(mármint, nem lettem körözött...)