Edzésleírás
20 p bemelegítés. 2x20 perc GA1/2 - KA pf 45-55 közte 15'GA1, 10'KB, MO3, 10' GA1, MO3, levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:15:00 | 60 | 02:15 | 26.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | 124 |