lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:02Távolság
19.8 km Szint: 75 mTempó
06:04 p/km (9.90 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
0
Maximum
146
Edzésleírás
Első hosszú LSD futáson. A cél, a 140-es átlag pulzus tartása. Még picit lassú a tempó, de majd javul, ahogy az idő is. :-) Szépen dolgoztak végig a lábizmok, éreztem, hogy majd egy hónapja volt a legutolsó hosszú futás, kicsit magasabb átlag pulzuson. Az idő pompás volt, sütött a nap, csicseregtek a madarak. Gyerekek, itt a tavasz! :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:02 | 19.8 | 06:04 | 9.90 | 75 | 0 | 146 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
