Edzésleírás

az utolsó félmaratoni táv a Maratonfüred előtt, mostantól már csökkennek a távok....és ismét futópadon....tévézés közben...most váltogattam a sebességet, átlag 9,2 volt, de voltak kilométerek, amikor 10,6-on volt a gép...lazán lement, előtte és utána volt 1-1 km gyaloglás is 5,4-es sebességgel bemelegítésnek és levezetésnek....épp 4 hét múlva lesz életem első nagy futása, úgy érzem, jól felkészültem, nem volt téli leállás, minden héten legalább 5 edzésnapom volt, de inkább a 6 volt a jellemző, a súlyom se szalad el úgy, mint tavaly....háát meglátjuk mi lesz március 17-én, addig éppen 27 nap van...a visszaszámolás elindult

2 hozzászólás

RunKa 4516 napja

Ja, nem állsz le télen...könnyű Csandynak, mert fut is tévézik is :)  Fogadjunk rövidnaciban nyomod :D

A maraton meg Rád vár Barátosném :)

Sneci-ke 4516 napja

hát fogsz futni egy klassz maratont (ill. többet) márc. 17-én :-)

miért nem mentél ki ebben a gyönyörű tavaszban?