lzszabo 5 km Futás 2008-07-07-n 19:20-kor

lzszabo futás

2008.07.07 Hétfő, 19:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:31

Távolság

5 km

Tempó

04:06 p/km (14.62 km/h)

Edzésleírás

ez lett volna a napi dombi 10es adag, amit szépen keresztül mosott egy-két-há... jól megtermet vihar, jó erős széllel, villámokkal, és annális több esővel. de sebaj, menetközben változtattam a terven és csak egy dombi 5ös lett, amiből az utolsó 2km-et egy jó erős résztávra kereszteltem át. nem mondom hogy nem élveztem a 'mintha dézsából öntenék'-esőben és a 2cm-es vízben való futást, de örülök, ha a futócsuka négy nap alatt kiszárad... különben hatalmas élmény volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:13:29	3	04:30	13.35	0	0	0	0
00:07:02	2	03:31	17.06	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

mjoci 5932 napja

Akkor tényleg ,,jól esett":)) Nálam az elején még volt egy kis jég is,legalább is eléggé kopogott a sapkámon:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.