zsolaaa erősport

2012.02.17 Péntek, 16:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

85 kg

Edzésleírás

5 perc bem. szobabicikli

fekvenyomás - guggolás váltva 10 sorozat 4 ismétléssel

guggolás (60bem.) 85kg

fekvenyomás (54bem.) 64kg

 

kiegészítő: 3g citrulline malate

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 85.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!