ubi 40 km Bringázás 2012-02-17-n 15:30-kor

ubi bringázás

2012.02.17 Péntek, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

40 km

Tempó

01:30 p/km (40.00 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

130

Maximum

160

Edzésleírás

-gimnasztika

- 20 perc bemelegítő pörgetés 100-as pedálfordulat

- 3X3 perc taposás 60-70-ea pedálfordulat, köztük 5 perc pörgetés 100-as fordulat felett

-20 perc levezető pörgetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	40	01:30	40.00	0	0	130	160	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.