dizs007 futás

2012.02.16 Csütörtök, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

11.5 km Szint: 50 m

Tempó

06:31 p/km (9.20 km/h)

Pulzus

Átlag
130
Minimum
0
Maximum
156

Edzésleírás

Misivel futottunk egy jóízű beszélgetőset a hideg szeles városban körözve. Volt ötlet, hogy fussunk át a vonathídon a Római parthoz, de mondván hogy az most szeles hideg így a szélvédet városban futkároztunk inkább. Persze feltévedtünk a Hungárián a vidámpark melletti felüljáróra, ahol gyakorlatilag sarki szél fújt és atom átfagytunk, de azért a mosoly nem fagyot le az arcunkról. Misi is egyre jobban bírja a hosszú futást.

Ádámékra ma is ráköszöntünk a trafikban a Lehel út - Róbert Károly aluljáróban (olcsó italok - finom kávé ajánlom :-))

Gondoltam futok még plusz egy órát Misi hazakisírése után, de ez a hideg most annyira zavart, hogy taktikusan hazamentem a forró kádba.

A pulzusom több mint örömteli most, mármint a javulás láthatósága tetszik.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 11 06:49 8.80 50 0 156 130
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!