Edzésleírás
600 m vegyes úszás
1000 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
800 m gyors: ellenállás
400 m gyors/ pillangó (nem éppen tüdőkímélő üzemmód :)
Annyira pillangóztam, hogy észre se vettem, hogy gyönyörűen szállingózik a hó. :) Teljes volt a koncentráció. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.8 | 19:39 | 3.05 | 0 | 0 | 0 |
runing 4609 napja
Az edzés is TELJES- en szuper!!!