Edzésleírás
Ma hősiesen bevállaltuk a kinti 50-es medencét, tekintettel az edzés hosszúságára. a hősök konkrétan: Zsófi, Kristóf, Zsolt, Gyula. A kiúszó még mindig nagyon hideg volt, de a bemelegítés sokat segített.
Én a rövidebb távot választottam, elég is volt 3*1000. Az idők: 23:06, 23:36, 23:48
A második sorozat felében kicsit elbambúltam, gondoltam, majd a végét megnyomom, és behozom a lemaradást ugyanis csak 20 mp eltérés lehetett a sorozatok között. Ezek szerint nem sikerült :) Az utolsónél jobban odafigyeltem, de mégis ez lett a leglassabb. Látszódott, h fáradok, minden hiába :) utána még 200-at levezette.
Nagyon jó volt kint úszni, mert közben nagy pelyhekben havazott. Jó volt a vízből kikandikálva a hóesés figyelni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:00 | 3.5 | 27:09 | 2.21 | 0 | 0 | 0 |
csattogoboka 4506 napja
Tényleg vagányok vagytok!