Edzésleírás
8.6-11.1 15.percig (2.45km)
12.1 - 35.percig; 11.8 - 45.percig (8.4km)
10.3-50.p; 9.6-9.1 57:02-ig
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:02 | 10.35 | 05:31 | 10.89 | 0 | 120 | 158 | 153 |