Edzésleírás

Már tegnap este is kacérkodtam egy körrel, de a szél és a belső hang visszatartott. Ma viszont nekivágtam.

3 nap fekvés, tunyulás után az első kör gyötrelem volt, a pulzusom 148-150 között (!), pedig futásról nem beszélhetünk, csak lassú kocogásról. Rám is jött kicsit a frász. A kör végére döntöttem el, hogy nekiindulok még egynek, az már jobb volt, a pulzus is leesett 145 körüli értékre. És mivel gyorsan elmúlt a kör, hát bevállaltam a harmadikat is.

Nagyjából egyenletes sebességgel, viaskodva a kemény széllel, és folyamatosan eső pulzussal abszolváltam a betegségből kilábalva az első futást. Még óvatos vagyok nagyon, érzem, mennyit rontott az erőnlétemen a fekvés és a betegség. Viszont azt éreztem, hogy minél többet futok, annál jobban érzem magam. Remélem, hétvégére már kutya bajom sem lesz!

4 hozzászólás

Boszi72 4513 napja

Köszönöm, igyekszem.:-)

ganki 4514 napja

Bár én kevesebbel kezdtem volna, de örülök, hogy jobban vagy. Csak így tovább ügyesen!

gergő 4514 napja

Jobbulást!

nedus 4514 napja

 Gratulálok a keménységedhez Boszika !  Jól látod , hétvégén már szágúldani fogsz !! De azért vigyázz magadra !

Jó futásokat és jó egészséget !!