Edzésleírás
BSI Futónagykövetes futás GalaGyurival és az egyre bővülő csapattal: ma már talán nyolcan is voltunk és Zoli/Pátyalsó is csatlakozott a kis csapathoz.
SM - Fő tér kikocogás egyedül, onnan közösen a szigetre és a Margit híd felöli részen dombfutások. Elvileg 5 lett volna, a többiek annyit csináltak én csak hármat bírtam. Kell még fejlődni - remélem menni is fog...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:00 | 11 | 06:44 | 8.92 | 0 | 0 | 172 | 141 |
Szépen felfutottál háromszor! Egs!A fejlődés pedig biztos!
Szerintem is jó voltál és valóban nem verseny, az uccsót már én is elcsaltam :) Egészség!
Nagyon szepen toltad! Es okosan is! Ez nem verseny, hanem edzes es Te tudsz figyelni a szervezetedre!
Csaba, Neked legyen igazad :-) Vészesen közeleg az időpont....
A dombfutás kemény dolog. De Te keményebb vagy! Egs!
menni fog az.. márciusban kemények lesztek:)
a dombfutás kemény lehetett, egs
Andikölök 4658 napja
Az a három felfutás is nagyon szép volt, gratula érte! Innen már csak felfelé vezet az út! :)