rodriguez futás

2012.02.14 Kedd, 18:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

11.5 km

Tempó

06:26 p/km (9.32 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
172

Edzésleírás

BSI Futónagykövetes futás GalaGyurival és az egyre bővülő csapattal:  ma már talán nyolcan is voltunk és Zoli/Pátyalsó is csatlakozott a kis csapathoz.

SM - Fő tér kikocogás egyedül, onnan közösen a szigetre és a Margit híd felöli részen dombfutások. Elvileg 5 lett volna, a többiek annyit csináltak én csak hármat bírtam. Kell még fejlődni - remélem menni is fog...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:00 11 06:44 8.92 0 0 172 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

Andikölök képe

Andikölök 4658 napja

Az a három felfutás is nagyon szép volt, gratula érte! Innen már csak felfelé vezet az út! :)

pátyalso képe

pátyalso 4659 napja

Szépen felfutottál háromszor! Egs!A fejlődés pedig biztos!

NoHa képe

NoHa 4659 napja

Szerintem is jó voltál és valóban nem verseny, az uccsót már én is elcsaltam :) Egészség!

galagyuri képe

galagyuri 4660 napja

Nagyon szepen toltad! Es okosan is! Ez nem verseny, hanem edzes es Te tudsz figyelni a szervezetedre!

rodriguez képe

rodriguez 4660 napja

Csaba, Neked legyen igazad :-) Vészesen közeleg az időpont....

csabipontkom képe

csabipontkom 4660 napja

A dombfutás kemény dolog. De Te keményebb vagy! Egs!

pecsenye képe

pecsenye 4660 napja

menni fog az.. márciusban kemények lesztek:)

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4660 napja

a dombfutás kemény lehetett, egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!