gafmon futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:50Távolság
8.5 kmTempó
07:02 p/km (8.52 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Úszás után, teremben 2%-os emelkedőre állítva.
A pulzus azért ennyi, mert bemelegítés után indítottam az órát, pedig nagyon szerettem volna belőni a normál tartományt. A kiugrás azért volt, mert már megint beszélgetni kellett pár mondat erejéig. Olyan jól letudom kötni magamat, de, ha valami kizökkent a belső világomból, rögtön végem van :(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:05 | 8 | 07:23 | 8.12 | 0 | 132 | 171 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
gafmon 4611 napja
Szombatra van egy hosszú futás előírva (2 órás) Elgondolkodtató, ebből mennyit tudnék kinnt nyújtani:) Nem venném a lelkemre, ha miattam tüdőgyuszid lenne. Viszont akkor retró úszást is megbeszélhetnénk cserébe :)
PecsiPeter 4611 napja
:)
Mindig futógépen fucc?Azért kérdem hátha esetleg vóna kedved megint egyet közösen outdoor.
Ha meleg helyen akarod nyomni megértem és miattam ne is változtass,csak kérdem hátha.
gafmon 4611 napja
Köszönöm! Remélem, hogy mostmár van normális edzéstervem, beállok, mint Lalibá az Ivóban ;)
PecsiPeter 4611 napja
1.5 óra swim + 1 óra run.
Precíz hétindítás! ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
PecsiPeter 4611 napja
Szombaton már dolgozom (14-22)és más program is alakulófélben van így nem biztos,hogy jó lesz nekem.
Addig még egyeztetünk.Nem tudok megbetegedni amúgy :).Idén minden futásomat kinn nyomom eddig még nem volt gáz.
Milyen a retro úszás?