Edzésleírás
600m gyors technika varia,
400m gyors teki,
600m gyors (láb/csúszt/láb/kitart)
10x66m gyors teá,
3x 100m vegyes/100m gyors,
3x200m gyors teá,
100m pkhát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |
Bocsi!!
Vártam, vártam a volt mennyasszonyomra, de csak a zuglói körvasúrsorig jutottam el.
Így nem találkoztam a börzsönyi farkasokkal.
...ismét....
.....majd egyszer....
Én meg tegnap vártam egész nap, hogy hívjál! Ezek szerint mégsem faltak fel a börzsönyi farkasok!!!:)
Kmm, ezek szerint 33 méteresben usztatok. Egészségedre, szép volt!
már én is aggódtam! Egsi.
az nekem is feltünt, hogy elvagy tünve...
végre lejutottál edzésre :) egészségedre! meggyógyultál teljesen?
Daniloo 4611 napja
Ami a göthösséget illeti, úgy néz ki: megmaradok!