salan futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:28Távolság
10 km Szint: 5 mTempó
06:03 p/km (9.92 km/h)Edzésleírás
Kicsit keményebb terepet választottam a mai napra. Kb 2 km ráhangoló kocogás, majd belevetettem magam a sűrűjébe. A kisökörjárási erdőn keresztül kifutottam a Fehérkörös gátra majd ott kb 500 méteres szakaszon átlóban fel s le futkorásztam a gáton a vári hídig majd vissza. Kegyetlenül elfáradtam majd 2 km levezető könnyed kocogás. Most nem fáradtam el annyira mint tegnap, pedig sokkal keményebb futás volt. Lehet hogy a magammal vitt mp3-ról szóló U2 könnyített a helyzeten. Kemény kis futás volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:28 | 10 | 06:03 | 9.92 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
