rodriguez futás

2012.02.12 Vasárnap, 08:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:32:45

Távolság

15 km

Tempó

06:11 p/km (9.70 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
0
Maximum
156

Edzésleírás

Római part, napsütés, hideg, a fülemen John Stanford. Ennyi....

....lett volna, ha a Büdös ároknál nem ér be Iljusin és HarcsaBarna, így visszafelé az Északiig megint jó társaságban futottam: sokat segített, hogy nem egyedül kellett menni, beszélgettünk közben. Ők még mentek utána jó pár kilit :-)

(Melegszik az idő, mire befejeztem, már -6 volt....)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:32:45 15 06:11 9.70 0 0 156 148
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

pátyalso képe

pátyalso 4661 napja

Négy szép futás egymás után ,70 kilis hét! Van mihez gratuláln! Már csak Posztizolit kellene utolérni a meszesi úton:-)

Tündüs képe

Tündüs 4662 napja

Szép 4 nap egymás után!!! Gratu!

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4662 napja

Jó volt végre talizni! Egészségedre!

galagyuri képe

galagyuri 4662 napja

Jó kis hétvégét kerekítettél! Egészségedre!

posztizoli képe

posztizoli 4662 napja

Nálunk hiányzott a nap!! Mit nem adnék, ha egyszer engem is utolérnétek itt a meszesi uton:))))

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4662 napja

Hatalmas gratula a 70-es héthez, nagyon ügyi vagy.

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!