albke 10 km Futás 2012-02-10-n 11:08-kor

albke futás

2012.02.10 Péntek, 11:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

10 km

Tempó

07:00 p/km (8.57 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

2 km norm. tempó

2 km gyorsítókkal

2 km norm tempó

2 km gyorsítókkal

2 km norm tempó

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	10	07:00	8.57	0	0	173	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

albke 4522 napja

Pumpet! Te már rég lehagytál!

pumpett 4526 napja

Gratulálok,szép eredmény,még van mit fejlődnöm hozzád képest,mert még nem sikerült 10 km-t lefutnom.

Sz.A.T 4527 napja

A táv nagyon jó, az AVG kicsit magas dem már nagyon sokat alakult. Szerintem hatékonyabb lenne ha 2km normál tempó után csak 1km lenne a gyorsító hossza.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.