Edzésleírás
Laza esti LSD futás a szokásos utcákban körzés (picit több, mint 5 kör erejéig).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:03 | 10.71 | 05:36 | 10.70 | 70 | 0 | 145 | 142 |