Edzésleírás
137-es busz - VNY - zöld - kéken HHH - kék kör - FGY - HHH - VNY - 137 - onnan egészen haza.
Az elején magas pulzus, de egész jó volt a talaj. Senkivel nem találkoztam a terepen. FGY felett viszont a HHH felé épp, hogy túl voltam a 2. kanyaron, amikor hatalmas reccsenés hallattszott mögülem. Hátranéztem, és alig 8-10 méterre mögöttem átvágott egy vaddisznó az úton, be az erdős részre, majd ahogy megálltam, ő is. A szívem is megállt egy pillanatra, vagy fél percig így álltunk, bevallom, nagyon féltem. Aztán elindultam lassan, s ahogy visszanéztem, ő is elindult, szerencsére lefelé. Furcsa, most szombaton lesz a 3 éves jubileumom, a 2009-es Margitán futottam először, az volt az első túrám, viszont soha nem láttam még vaddisznót. Most, az "ünnep" előtt megkaptam az élményt, köszönöm, ennyi elég is volt belőle!:-))
Lefeléken egyébként alulcsipogtam, bénáztam, ahogy szoktam. A lámpám a végén már nagyon gyéren világított.
Féltem a hideg cuccban való BKV-zástól, ezért inkább hazakocogtam. A hajam így is megfagyott és a jéggyöngyök ott csücsültek a szempilláimon. Nagyon jól esett a futás, ráadásul ezt nem is fogom elfelejteni!:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:18:03 | 16.7 | 08:16 | 7.26 | 500 | 85 | 159 | 142 |
Boszi72 4519 napja
:-))))))))))))