Scheffer István 12.57 km Futás 2012-02-12-n 15:00-kor

Scheffer István futás

2012.02.12 Vasárnap, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:57

Távolság

12.57 km

Tempó

07:09 p/km (8.38 km/h)

Edzésleírás

BSI. Futónagykövet közös futás a csajokkal. lassan kezdtünk , és úgy is folytattuk. mert a Bogica nem szokta a nagy havat , és egyébként is beteg volt eddig. A Vera is egy kört jött , így 7.2 után egyedül folytattam . Igaz már csak haza . Az utolsó 5 kilit egy kicsit megtoltam , de mivel a mai napom pihenő volt , ezért csak óvatosan .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	10	06:00	10.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.