:oDDD

Na végre, épp ide akartunk kilyukadni:)

Akkor én nem vagyok edzett, a nyári forróság nem a barátom ;o)

Nos, akkor azt egyértlműen kijelenthetjük, hogy ez teljes mértékben szubjektív, hisz már 2, vagy 3 ember is teljesen mást gondol róla. Innentől kezdve Hiver van legközelebb az igazsághoz, szerintem. :-)

Egy kedves ismerősömmel is boncolgattuk a témát, és egy másik alternatíva szerint, én azt tekintem edzettnek, aki a téli hidegben, és a nyári forróságban is képes edzeni.

A felkészültséget, mint fogalmat már sokkal könnyebb definiálni, mert ott egyértelmű célok vannak, amelyet képesek vagyunk teljesíteni, vagy sem. (0 vagy 1) :-)

Igen, de te edzettségről kérdeztél. Vannak, és nem is kevesen, akik 1:30as félmaratonkor messze nem érzik edzettnek magukat (sőt!), mások pedig 2 órán belül már nagyon elégedettek a fittségükkel.

Ha eléred a célod, az azt jelenti, felkészültél rá, de még nem váltál automatikusan edzetté. Az mást jelent némileg.

Nos, akkor kicsit konkrétizáljuk. Legyen a terv, mondjuk másfél óra félmaratonra. Ha ezt tidod teljesíteni, elérted a célod, felkészült, ez által voltál hozzá. A lényeg, hogy egy értelmezéshez kellenek értemezési tartományok. Aki már versenyzett, az tudja, hogy kell egy terv, mert ha ész nélkül csinálod, akkor gyors kimerülés lesz belőle. :-)

Na de mi az, hogy 'elég' fitt? Nekem totál nem elég fitt az, aki heti 5x egy órát mondjuk gyalogol (sétál)? Ettől még teljesen elhízhat, egekbe mehet a vérnyomása, lehet cukorbeteg. Ám ha emellett odafigyel a táplálkozásra,a  stresszmentességre és a pihenésre, heti 4x fél óra séta mellett is egészséges maradhat (bár edzett attól még nem lesz). Nincs határvonal, valaki annak érzi magát, aztán egy keljfeljancsi, más meg több év után is keményen dolgozik a még jobb, vagy az idősebb korban is megtartható edzettségért. Én utóbbiban hiszek.

Azert azt tegyuk hozza, hogy szerinted :o) Remelem csak ponebol irtad.
Miert pont a maraton lenne a merce?!
Szerintem meg Usain Bolt is edzett, megis valoszinuleg osszexarna magat 42 km-tol :oD
Tovabba kicsit onkenyesek a hatarok, ha mondunk is konkret szamokat, tuti mas vonatkozik a nokre/ffiakra, fiatalokra/oregekre, stb...
Nezzuk meg pl. a MASZ minositesi szintjeit, ha mar... Az egy jo kiindulasi alap lehet, bar mondom, sztem az egesz kerdes netto hulyeseg.

De ha mar nagyon kell vmi definicio, Olipapa-fele vmi ilyesmi: eleg fitt az, aki mozog heti 5x1 orat legalabb. Sztem mindegy, hogy ez a mozgas mi.

Az edzett, aki egy maratont le tud futni, ezen belül aki négy óra felett, az csak iciripicirit edzett, aki 3:30 és 4:00között, az már elmondhatja magáról, hogy kicsit azért már edzett (érte eleget). A 3:00-3:30 már azt is állíthatja, hogy ő bizony fitt, a 2:30-3:00 közötti befutó már megér egy tiszteletkört mindenképpen, a 2:00-2:30asok pedig valójában nem is emberek, ott nyilván nincs is értelme az edzettség kérdéskörének:))

Azt hiszem kicsit lefáradtam a munkában, meg különben sem ér egy kutyasétáltatás 8(!) kommentet :)

Csak azért hoztam ezt a kérdést fel, mert Pierre a pulzusos fórumban írta az egyik újonc futónak, aki háromnegyed éve fut, hogy még nem lehet edzett. Tehát feltételeztem, hogy az ügyesebb, és tapasztaltabb futók között van egy elképzelt szint, amit már edzettnek mondanak, de akkor ez nem ennyire egyértelmű. :-)

 

Én meg most tervezem az elsőt, bár elég masszívan bealapoztam, és még fogok is, tehát feltételezem, hogy edzetten fogok odaállni a start vonalra. :-)

99-ben futottam az elso NIKE felmaratonomat, edzes nelkul (tenyleg), a masodik feleben sokat setalva, 2:09-re. Azota :o)

A masodik kerdes netto hulyeseg szerintem, mar bocs :o)
Ez nem egy bool (0/1) valtozo, mindig lehetsz edzettebb. Miert huznank egy vonalat, hogy na ocsi, te X km-t le tudsz futni X idore, vagy Y km-t tolsz egy het alatt, te mar edzett vagy?

Ok, köszi. :-) Én tudnék kérdezni másról is, pl. mióta futsz, valamint szerinted mi számít edzett állapotnak?

kodolasrol itt: https://edzesonline.hu/edzes/835449

A kódolás mögötti tartalom érdekelt. :-))

Vicces, hogy mindenki a leglazább kocogásaimról kérdez :o)
Ez kutyasétáltatás futva. Én kocogok, ő szaglászik aztán utánam fut, ha pedig pisi/kaik/másik kutya van, megállunk egy kicsit, hadd végezze a dolgát vagy játsszon egyet. 

Huuh, ezt a legó séta futást definiálnád nekem, hogy miről is van szó? :-)