zsolaaa 9.52 km Futás 2012-02-08-n 17:20-kor

zsolaaa futás

2012.02.08 Szerda, 17:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:33

Távolság

9.52 km

Tempó

05:19 p/km (11.30 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Béke liget-Zrínyi út FlexB majd vissza

Havas volt az út, ezért otthon megint kikiáltottak őrültnek

odafelé 140 körüli pulzus

visszafelé tempófutás 150-el

Egész jó tempó jött ki, látatlanba 6 perc környékit jósoltam volna

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:39	4.5	05:29	10.95	0	0	0	139
00:26:00	5.02	05:11	11.58	0	0	171	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

korpaZASZ 4611 napja

Azert a szelcsend miatt ha nem is ideális idő, de legalábbis az utóbbi napokhoz képest szép csendes idő volt, futásra mindenképpen alkalmas.

Felszerelések

Nike Air Alaris GTX

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.