Edzésleírás

Ma nem tűnt olyan hidegnek az idő. :) A hídon átkelve megcsodáltuk a jégzajlást a Dunán. Visszafelé is gyönyörködtem benne, de már napsütésben. :)

Nagyon jót úsztam, hála 2 edzőtársnak, akikkel jót versenyeztünk. Lendületesen kellett úsznom, így folyamatosan egy tempót mentünk, majd pár centivel lehagytam őket. Na persze hol az egyik, hol a másik dőlt ki mellőlem. :):):) Végül én is kidőltem. :):):) Megkapaszkodtam a jeges kapaszkodóban. :)

600 m vegyes úszás

800 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegővel lendületesen

1000 m gyors: ellenállás lendületesen

400 m "lubickolás" : pillangó (100) /mell (300)

A biztonsági őr srác még úszás előtt megsúgta, hogy -22 fok volt éjjel. Hűűűűűű!!! Az már tényleg hideg. Bár Szibériában ilyenkor éjszakai fürdőzést tartanak az edzettebbek. :)

2 hozzászólás

Kritty 4527 napja

Köszönöm szépen! :):):):)

Tamás55 4527 napja

Hihetetlen vagy! Kora hajnalban, ilyen hidegben már csobbanni... A kapaszkodó tényleg jeges, én ezt később tapasztaltam! Gratula!!!!!!!!!!