Edzésleírás
Gepikkel szigetre, majd ott egy kör váltogatás gyors/könnyű és vissza lendületes kis mányoki úti plusszal!
Ja és elmajszoltuk a Noncsával közösen készített szülinapi sütinket. Mindenkinek ízlett, sajnálhatja, aki lemaradt éééés Szabi nélkül is elfogyott:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:20 | 16 | 04:43 | 12.74 | 25 | 0 | 189 | 157 |
Ügyesek voltunk!!Gratulálok magunknak a futáshoz és a sütihez egyaránt!!:))
Köszi Dani a sütit, túléltük, jó volt, úgyhogy csütörtökre is hozhattok nyugodtan! :)
Köszönjük!
Sima kakaós süti kis porcukorral és áfonyalekvárral. A legnagyobb előnye, hogy jó sok volt.
Milyen süti volt?
Remek süti lett, mely kiváló eledele volt a sok éhenkórász Gepárdnak!
Csodajó süti lett, grat! (meg az edzéshez is!)
Zsebi 4618 napja
Boldog szülinapot!