csabipontkom futás

2012.02.06 Hétfő, 16:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:23:58

Távolság

12.4 km Szint: 20 m

Tempó

06:46 p/km (8.86 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
136
Maximum
150

Edzésleírás

Futás a friss (2 cm-es)ropogós hóban. Alatta még sok helyütt ott volt a szombati 1 centis hó is. Most csak  egy városi cikk-cakk futást csináltam. A rekortánon ugyan jó futni, de nekem nagyon egyhangú és unalmas. A  kertvárosi kerékpárutam meg valszeg kritikán aluli lehet ekkora hóban!!! :-( (tapasztalat) Csak egy laza átmozgatás és  kili gyűjtés volt, de jól esett. A TR3 szuperül tapadt a hóban, nem csúszkáltam benne egy kicsit sem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:24:18 12 07:02 8.54 20 136 150 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

faxau képe

faxau 4650 napja

Egs!

forgi képe

forgi 4651 napja

Van aki tud élni! Egs!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4651 napja

Egészségedre a hófutást.

Nekem is már nagyon aktuális egy terepcipő beszerzése.

 

Felszerelések

Adidas KANADIA TR 3