Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:23:55

Távolság

21 km Szint: 400 m

Tempó

04:00 p/km (15.01 km/h)

Edzésleírás

Kaposvár Dombjai Félmaraton: A tavalyi második helyemen egyet javítottam :) ...pedig majdnem otthon maradtam :))) (még a masszőröm is azt javasolta, hogy maradjak a seggemen, hisz a nagy hó miatt úgysem lesz megtartva a verseny, egyébként meg ne ugráljak a valószínűleg megrepedt térdkalácsommal) 

Jó kis hullám vasút volt, lendületesen futottam, és szerencsére igazán gyors futó nem tette tiszteletét. Ja, de mégis. Levi ott volt, csak miattam lemaradt a rajtról, mert mondtam neki, hogy 3/4 11-kor beugrom érte a szobájába, és onnan  együtt leballagunk. Persze nem mentem be érte, mert azt gondoltam, 10:57-kor már mindenki a rajtvonal mögött topog, tuti már Ő is. Nekem még mindig ilyen kabala féle, hogy az utolsó pillanatban állok be. Nem tudom, ez valahogy megvan nálam. Mindenki hülyét kap ettől a szokásomtól, de már szerintem így marad. Levi tehát a koliszobában maradt, mi meg elrajtoltunk.

Jól ment a futás, könnyedén pörögtem a durva kaptatókon is. 9-től kiegészült a csapat Levivel, aki a táv hátralevő részén bizonyította, hogy simán bejött volna absz. 2.-nak. A nőknél Mira nyert, Julcsi 4. lett úgy is, hogy csak fél gőzzel ment. Sikeres nap volt, nem csak gyönyörű napsütéses!

8 hozzászólás

Shrek 4489 napja

Gratulálok!

Gebregab 4490 napja

Köszi :)))

Lali: vigyázok a térdemre, de ennél már nem lehet óvatosabban edzeni, alig futottam valamit az utóbbi pár napban. De lehet, hogy elmegyek egy JÓ rtg-re. :))

marky 4490 napja

Fantasztikus eredmény, a teljesítésed értékét növeli, hogy ilyen talajviszonyok és ilyen mínuszokban tetted ezt. 3:59-es ezrekkel?! pffff...teAtyaÚrIsten

borlali 4490 napja

...azért nem ártana vigyázni a térdkalácsodra, meg egy jó röntgen sem ártana... :)

LTimi 4491 napja

Gratulálok még egyszer!

 

CsiriBá 4491 napja

Gratula Edzőbá! Jó voltál!:-) A kalácsod hogy bírta a versenyzést? Remélem rendbejött ettől a kis kocogástól!:-) Én nem csak majdnem maradtam otthon, hanem teljesen, de nem bánom, ez a csúszkálás most nem hiányzott, inkább egy wellnessklubban melegedtem:-))

énténylegnemfázom 4491 napja

Hát igen, kezdem eltanulni a legjobbak verseny előtti fogásait :)

toncsofia 4491 napja

Gratulálok!