Edzésleírás
Átmozgatás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egy Mamba legyen is harcias...bár egy Bozótkutya simán elkapja úgyis :P
Azóta letöltöttem a könyvet eredetiben. Nem rossz, csak csinálni kéne .
Egy hete olvassa a fegyencedzést, pár napja úgy is erősít, s máris milyen kis harcias......:))))
:o)) Nem félsz, hogy meghúzom a copfodat? :DD
És egyből híddal kezdtél Te kis tök?:)))) Naon helyes, vigyél is:D Nekem naon bejött az egész könyv:))))
Bozót itt válaszolok:))) Én magyarul olvastam. Mambát ismerve ő szerintem vagy a hindit vagy a arámit kezdte el olvasni:D:D:D:D
Itt kérdezek: az eredeti van meg vagy a fordítás?
Na viccen kívül. A gerinc edzés része nagyon bejön. A híd, az nagyon jólesett, és szerintem sokat fog segíteni a tartásomban, és a vissza-visszatérő derékfájáson. Letöltöttem, és olvasgatom. :) Köszi! :) Holnaptól napi rendszert viszek a dologba. :)
:))))))))))))))))))))) Lehet:)))))))))))))
Tegnap kipróbáltam a fegyencedzés első lépéseit. Röhögtél volna, ha látod. :o)
HP 4519 napja
De ennyire harcias??? Még a végén félni kezdek:D:D
Eredetiben? Mármint angolul? Akkor kedves Bozótkutya, kalandra fel:))))