Edzésleírás
Max 7 km-t terveztem, de olyan jól esett, és alig voltak az uszodában is, hogy 8 km-ig abba se hagytam.
Azt nem mondom, hogy nem fáradtam el a végére, de az önbizalmamnak mindenképp jót tett, hogy viszonylag simán úsztam végig a dupla Ironman távot.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:41:46 | 8 | 20:13 | 2.97 | 0 | 0 | 0 |