Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Guggolás: 20 súly nélkül, majd 15-15-20-20 30kg-al Vádli: 3X20 30 kg-al oldal-kitörés 15kg-al, 2X10 féllábas guggolás súly nélkül, 2X10/láb 20 perc laza görgőzés 95-ös fordulattal
Guggolás: 20 súly nélkül, majd 15-15-20-20 30kg-al
Vádli: 3X20 30 kg-al
oldal-kitörés 15kg-al, 2X10
féllábas guggolás súly nélkül, 2X10/láb
20 perc laza görgőzés 95-ös fordulattal
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.