fehergaba erősport

2012.02.03 Péntek, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

500 kg

Edzésleírás

Guggolás: 20 súly nélkül, majd 15-15-20-20 30kg-al

Vádli: 3X20 30 kg-al

oldal-kitörés 15kg-al, 2X10

féllábas guggolás súly nélkül, 2X10/láb

20 perc laza görgőzés 95-ös fordulattal

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!