Edzésleírás
Már induláskor szar volt: szó szerint (gyomromat sikeresen elrontottam), kínlódtam már 5 km után, olyan kocka mozgásom volt, házat lehetett volna építeni belöle... A tegnapot naaaagyon éreztem, izomzatilag, izületileg, a vége felé a 1,5km-es emelkedö teljesen szétzilált, a végén már csak úgy csoszogtam haza.... az ilyen napokon az edzés legeszebb pillanata a forró zuhany....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:29 | 14.5 | 04:56 | 12.17 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Azért ahhoz a kocka mozgáshoz kocka has is dukál, még ha el is rontod néha....már mint a hasad, mert az edzést nem tudtam elrontani, hanem....ahogy Apuci mondja: meg a többihez...Egészségedre!
...csak zuhanyoznod kellett volna ma....szerintem... :) :)
Egészségedre!
Másoknak szoktad írni: ez a 14,5 km is megy a többihez ...... Igen minden napnak van szép ill. legszebb pillanata: a mainak a zuhany......
Tudod, ami nem öl meg ... :-)
sportlevesbe elmegy: mindent bele.
Ma ez 14 kilis nap volt neked is és a kili a lényeg:)
Úgy úgy!! A zuhany!! Meg egy jót kajálni utánna. Holnap jobb lesz.
De megint megcsináltad!!!
Egészségedre!
Kicsi 4622 napja
A zuhany sok esetben nagyon jó motiváció tud lenni. :)
Egs!