Hiver futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:16:20Távolság
3 kmTempó
05:27 p/km (11.02 km/h)Edzésleírás
G-G
jó hideg voltRájöttem, hogy a torkomnak kevésbé rossz, ha 16 perc alatt 120-as pulzussal bekocogok, mintha fél óra alatt besétálok. De volt rajtam alul 3, felül 5 réteg, dupla kesztyű, dupla zokni, sál, fejpánt a sapka alatt :o) A probléma akkor volt, amikor kikötődött a cipőfűzőm, alig bírtam visszakötni, se 2 kesztyűben, se anélkül nem tudtam fogni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:20 | 3 | 05:27 | 11.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
korpaZASZ 4675 napja
Talán -11 fokot akartál kiválasztani, nem? Vagy nálatok aláfűtik a járdát?:)
nedus 4676 napja
Hát , valóban nincs nagy meleg !!! ( most egy kicsit aggódva nézegetek kifelé , lassan indúlnom kell a második futira ,brrrrr )
De most úgyis pihensz , hiszen megérdemled !!!!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Hiver 4675 napja
Köszi, javítottam :o)