Edzésleírás
200 bemelegítés
1000 bója
300 teknőc (na itt kaptam a tockost :(, így lett 400 helyett 300, mert kínomban már csak nevetni tudtam
400 gyors
300 tempószámlálás
8X50 teknőc
8X50 gyorsnagyon hideg volt, de az úszás után az edző odahozta a papucsot meg a pulcsim, hogy ne fagyjak szét :)
utána nagyon jólesett a szauna :)
tockos, Te amit szoktál kapni egy enyhe legyintés, majdhogynem simogatás. konkrétan ez telibetalált!
Stockos?
Olyan volt, mint amilyet én szoktam kapni, vagy egy rendes, tekis stockos?
Egs!
ki bántott?
hát mindig is mondtam, hogy fantasztikus az edzőnk. mindent megtesz azért hogy úszunk (vagy hogy menjünk már el végre? :)))
Egészségedre!
Ez aztán a kiszolgálás kérem! :)
á, a víz csak az első 10 hosszig volt hideg. utána már teljesen jó volt. Zsu neoprénben úszott, de a végén a sprinteknél melege volt.
-12 fokban nem csodálom. hogy a szauna jólesett, a víz nem fagyott be ebben a hidegben?:))) Egs!
ez már nem úszás, hanem jégen csúszás lassan....:)
egészség csókolom!
a medence felé menet erős volt a vonzás, hogy inkább a szaunába kezdjek. de ki kellett próbálni hogy mit tudunk -13-ban. :-)
tetszett a békatalpas úszás, azzal legalább haladtam. nem lehetne, hogy nekem engedélyezzék IM-en?
á, most az úszás is, csak többször lemaradtam, mind a sörrevaló.
Lehet csak szaunáznod kéne eljárni, mert mindig az esik jól. :)
Shrek 5242 napja
Átigazolhatnál a rozmárokhoz! Csak írigykedem, minket már betemetett a hó! Egészségedre!