Edzésleírás
gerinél 3x5kör 5min/5kör a köridök nem voltak jobbak mint a multkor,de melegebb volt+eggyel keményebb áttétellel mentem
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:23 | 25.25 | 02:59 | 20.10 | 0 | 385 | 0 | 187 | 155 |