Edzésleírás

2 szabályt hoztam magamban indulás előtt: 1. nem nézem a pulzust, tempót. 2. csak az orromon veszek levegőt.

sikerült mindkettőt betartani:-))

kb. 3 km után esett jól a fuás, addigra melegedtem be. ennek örömére a Barátság parkban nekiindultam az 5.körnek is, erre föl 20m után elkezdett fájni a bal lábszáram. Gondoltam, ez most vmi teszt, h visszafordulok-e? mivel okos akartam lenni, ezért a legelső lehetőségnél elhagytam a pályát, és elindultam hazafelé. a hazafelé úton természetesen (és szerencsére) már nem is éreztem a fájdalmat:-)

http://connect.garmin.com/activity/146395269