Edzésleírás
200 bem, 400 laza mell-gyors, 200-150-100-50 gyors fokozó, 100 mell, 6x100 gyors és mell iramjáték/3/25, 50 mell, 4x50 gyors sprint, 150 lev. egész jól ment..:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.2 | 31:49 | 1.89 | 0 | 0 | 0 |