Edzésleírás
400 bemelegítés, 800 teki, 800 sima (kb. 785-nél meg kellett állnom, hogy ne fogjak vízírókát), 100 levezetés. Regen úsztam ennyit, kezdek visszarázódni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.1 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |