Edzésleírás
400m bem, 8x50m erős-laza, 800 KA1, 100m laza, 8x100m KA2 (1:37-1:34)200m laza, 8x100m GA1, lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 3.8 | 23:41 | 2.53 | 0 | 0 | 0 |