teadrop egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Edzésleírás
itthoni erősítés, sípcsontkímélés érdekében.
fegyencedzés 4 kezdő gyakorlata : fekvőtámasz falnál, guggolás gyertyaállásban, függőleges húzás- 1kézzel, térdfelhúzás. mindegyikből 2x25 jó lassan:-)
aztán törzserősítés
aztán rotátorköpeny erősítés szalaggal
és még egy kis törzs
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
