Iceshine erősport

2012.01.21 Szombat, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Megmozgatott súly

9900 kg

Edzésleírás

Hát, bicepsz.

Húzódszkodás, tolódzkodás

fűrész (2*3*10*26)

csigán lehúzás (3*10*50)

Nyakhoz húzás (3*10*70)

mellhez húzás (3*10*70)

bicepsz

egyenes rúd (10*20, 10*30, 3*8*40)

denevér (3*10*30)

kalapács (2*10*14)

felülés

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 9900.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!