Edzésleírás
600 m vegyes úszás
2 x 600 m : 1. bója, 2. bója és ellenállás
300 m bója: lendületes
600 m bója és ellenállás
100 m mell/hát
Szerencsére edzéstársak is ott voltak a nagy hideg ellenére, így volt húzóerőm. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.8 | 19:39 | 3.05 | 0 | 0 | 0 |