Edzésleírás
400 m ford vegy bem
4x800 m gyors 13.43 min tea vegy 18. 20 min gyors 13.58 min tea vegy 18.40 min
500 laza lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 4.1 | 29:16 | 2.05 | 0 | 0 | 0 |