napsugárraforgó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:15Távolság
15 kmTempó
05:05 p/km (11.80 km/h)Edzésleírás
Kriszti ma hegyre ment Gyurival,így egyedül indultam megnézni a lábas jószágokat.Szép kényelmesen futottam ,mikor Zita jött 2 kilinél (10:30)."Nem futok veled",majd ezzel a lndülettel fordult vissza hozzám,"ma csak 25 kilit futok,utána úszni megyek".Jó,gondoltam magamban,az is élmény,ha az Árpád hídig kísér.Ehhez képest rántott rajtam egyet a következő 3 kilin (15:15) és a lépcsőnél úgy kellett visszazavarni,hogy menjen úszni,mert ma negint sok lesz a kilométer.
Kicsit visszavéve a tempóból haladtam a kicsik felé.Ma nem volt ugrabugra,de kint voltak.:)
A Szigetre visszérve Zita jött velem szemben (?) és "bosszúból" (mert megint elkergettem)berángatott a maradék 2 kilin.(10:08) :)))
Köszi Zita és ne haragudj rám a mély fájdalom miatt!:)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:16:15 | 15 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Tamás55 4664 napja
Bezzeg én mennyit próbáltalak berángatni tavaly. De, sajnos, hagytam magam elzavarni. Lehet, hogy nekem is vissza kellett volna fordulnom? Idén nem rángatlak, max vissza.
Kritty 4664 napja
Egészségedre! Ez az 1:16 már rendszeres. Nagyon pörögsz. Aztán Zita rátesz még egy lapáttal....:):):):)
toncsofia 4664 napja
Ma is jól pörögtél...
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 4663 napja
Anitám , nem haragszom, ez valami "más" nem harag - így utólag mindig megbocsájtok, de akkor és ott ...látod mire képes az igazi, őszinte fájdalom....még most is mosolygok ahogy "elváltunk a MAC- nál", nem is szóltunk egymáshoz, de abban a pillantásban minden benne volt...na ezért megérte...:-)
Tamáss55! ...engem is elzavar előbb utóbb, most utóbb....próbálom a számára kedves , szívhezszóló, lel-kes dolgokat "felhozni" - már amennyire "ismerem ŐT", húzom az időt, de .....hát Ő ilyen Velem- bezzeg ahogy mentünk, ha kutyust láttunk: " de aranyos", ha cicust:" de tündi- bündi"- mondta ( no persze láttunk egy WC ülőkét is:-))) és mindezek mellett engem úgy el tud "zavarni" , hogy utána azt sem tudom merre járok...még jó ,hogy összeszedett utána szigeten és bevonszolt a MAC-hoz....