mono futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:12Távolság
10.5 km Szint: 55 mTempó
05:38 p/km (10.64 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
98
Maximum
164
Edzésleírás
Egyértelműen jobb volt, mint tegnap, pedig most kétszer futottam egymás után, amit nem szoktam.
Se a közérzettel, se az izületekkel nem volt gond.
Rengeteget jelent ez az egy nap pihenés is.
Most végre újra beállítottam a pulzusmérős órát.
Bár ma is -3 fok volt, csakúgy, mint tegnap, azért a gyenge szél kellemesen morbidabbá teszi ezt a hőmérsékletet a hőérzet szempontjából;)
55p 31mp-et voltam a normál pulzus tartományban futás közben.
3p 37mp-et alatta az elején, és 4mp-et felette valahol a legnehezebb szakasznál.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:12 | 10.5 | 05:38 | 10.64 | 55 | 98 | 164 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
