Edzésleírás
8.1-8.6-9.1-9.6 (131 alatt)-10.1 15percig
10.6 39percig 143-146
10.3-10.1 60percig 10.04km; Fő rész átlagpulzus 143;
9.1 12percig 134-137; 8.1 3percig pulzus 132;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:06 | 12.27 | 06:07 | 9.80 | 0 | 0 | 0 | 138 |