Edzésleírás
400 m bem
1.5 km gyors 17.20 min tea
1 km hát 22.20 min tea
500 m mell 13.20 min
láb 250 m gyors 250 csusza
lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 4 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |