Sárcipő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:20:45Távolság
22 km Szint: 850 mTempó
06:24 p/km (9.38 km/h)Edzésleírás
Teszt kör harmadszor.
Gondolkodtam, hogy elinduljak-e a "Hegyre fel" mezőnyével, de aztán inkább mégsem, mert ha jól elfutom az első 3.5 km-t, utána hosszú még az út haldokolni. A Tubeseken hó volt, lefelé meglehetősen csúszott is, nem mertem igazán elereszteni magam. A Remeterét és a Mandulás között tájfutók edzettek, egy kicsit megpróbáltam ragadni rájuk, ez a szakasz egész tempósra sikerült. A Lapis-Tubes már nem volt annyira könnyed, de másodszor is felértem. Tubes 1: 41.35, Tubes 2: 1:49.
Jó a Pinkie!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:20:45 | 22 | 06:24 | 9.38 | 850 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
