teadrop 5.4 km Futás 2012-01-28-n 13:25-kor

teadrop futás

2012.01.28 Szombat, 13:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:15

Távolság

5.4 km

Tempó

06:09 p/km (9.74 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

hazulról Barátság park, ott 4 kör, aztán haza.

a napsütéses részeken mindig lassítottam:-)) a pulzusom az egekben, látszik, h nagyon sokat kihagytam.

mostantól fokozatosan próbálom visszaszoktatni magam a futáshoz, rövid, kényelmes tempójú távokkal, viszonylag rendszeresen, mondjuk heti 4-5x , vagy hát ahányszor csak bírok, aztán meglátjuk..

http://connect.garmin.com/activity/145150521

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:15	5.4	06:09	9.74	0	0	174	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Cyco 4510 napja

:-) 5*

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 2

Nike kompressziós zokni

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.