Edzésleírás
300 bem, 4x100 gyors technika, 100 mell, 50-100-150-200 lendületes gyors, utolsó 25ök sprint, 100 mell, 4x50 gyors, 400 gyors-mell, meg még valami gyors, de nem tudom mi .. jó volt, jól ment..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 2.2 | 30:55 | 1.94 | 0 | 0 | 0 |